Këshilla 55
Katër bajame në ditë, 6 përfitime direkte në organizëm
Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin.Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të cilat...
Lëngu i qepës për rritjen e flokëve – A funksionon vërtetë?
Jo vetëm për gatim, qepët mund t’i përdorni fare mirë edhe jashtë kuzhinës.Megjithëse kanë një erë karakteristike që për disa...
Arsyet pse kafeja mund t’ju bëjë të ndjeni të përziera
Kafeja pëlqehet nga miliona njerëz në të gjithë botën për shijen e saj dhe aftësinë për të rritur nivelet e...
Vitaminat që çdo grua duhet t'i marrë përditë
Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre.Nevojat për vitamina...
Si të parandaloni ndryshimet hormonale – këshillat më të nevojshme
Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave.Por organizmi i njeriut, qoftë...
Shenjat e çrregullimeve hormonale që nuk duhen injoruar
Hormonet janë ato që na rregullojnë humorin, emocionet, sjelljen, paraqitjen dhe marrëdhëniet me të tjerët.Kjo është arsyeja përse çrregullimet hormonale...
Pse nuk duhet ta fshini fytyrën me peshqir
Ju mund të mendoni se banjo ka më shumë mikrobe në shtëpinë tuaj, por nuk është kështu. Në fakt, janë...
Si t'i mbani mizat larg shtëpisë
Mizat që arrijnë të futen në shtëpi janë jo vetëm bezdisëse por edhe të rrezikshme në aspektin shëndetësor.Atyre u pëlqen...
Sa sheqer duhet t’i hidhni kafesë
Sigurisht, dita e të gjithëve nis me kafen e mëngjesit. Dikush e pi në shtëpi, dikush në kafene e dikush...
Duhet të konsumoni apo jo ushqim para analizave
Ka disa teste gjaku, ku nuk ju kërkohet të jeni esëll dhe ka të tjera që kërkojnë të mos konsumoni...
Gjethet e mentes për shëndetin e trurit dhe stomakut
Menta është një barishte shumë e pasur në ushqyes e vlera për shëndetin.Vitaminat dhe mineralet që ajo përmban e rendisin...
Ushqimi më i mirë që ndalon rënien e flokëve dhe u jep shëndet
Humbja e flokëve mund të jetë e vështirë për të parandaluar ose menaxhuar, prandaj shpesh është një moment dëshpërues për...
Shenjat që tregojnë se trupit i duhet të pushojë dhe çlodhet
Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivimit për të punuar e për t’u përballur me sfidat e përditshmërisë, trupi ka nevojë...
Tensioni i gjakut mund të çojë në humbje të kujtesës
Tensioni i gjakut duhet të jetë i ulët. Kështu e kërkon shëndeti i trurit dhe zemrës.Një studim i kohëve të...
Gjumi i keq ndikon te qarkullimi i gjakut
Cilësia e gjumit ka një ndikim të drejtpërdrejtë në sistemin kardiovaskular të organizmit.Këtë e kanë konfirmuar shumë studime sipas të...
Pse ju lotojnë sytë shpesh
Lotët janë të domosdoshëm për sytë, pasi largojnë toksinat e dëmshme nga sytë dhe i ndihmojnë ata që të jenë...
Djersitja çon në humbje të kaliumit, magnezit dhe glukozës – Si duhen zëvendësuar
Sapo të ktheheni në shtëpi nga një ditë nën diellin e nxehtë, ndaluni në kuzhinë.Edhe pse mund të mos keni...
Si ndikon mungesa e gjumit tek emocionet tuaja
Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët.Sipas tyre, gjumi përbën gurthemelin e...
7 zakone për shëndetin e lëkurës dhe mendjes
Shëndeti i aparatit tretës është thelbësor për mirëqenien njerëzore dhe kujdesi për të do ju ndryshojë jetën. Humbja e peshës...
